每個人都有各種不同的情緒，而不同的情緒表現，你的表情和肢體也會不一樣。想想，你看過當你生氣時，你的表情是什麼樣子嗎？不同的生氣程度，你的表情又會有什麼不同呢？還有當你生氣時，會發生些什麼事？你生氣了，是不是就表示你不聽話、不乖了呢？如果你的怒火一次又一次地被壓抑，無法發洩的話，那又會發生什麼事呢？（引自博客來書店）